TRX ini adalah olahraga yang unik. Tidak hanya pria yang bisa mencoba olahraga ini, wanita pun bisa melakukannya. Olahraga ini mengandalkan gaya gravitasi dan berat badan kalian sendiri yang mencoba olahraga ini. Olahraga ini mempunyai target area yaitu otot inti, dada, punggung bawah, punggung atas, lengan, keseluruhan tubuh.
Jika kalian melakukan olahraga ini akan mendapatkan hasil yang memuaskan mulai dari pembentukan tubuh, latihan kekuatan, latihan keseimbangan, total body workout, sampai pembentukan otot inti. Tapi ingat, harus melakukannya secara rutin.
Nah, bagi kalian yang ingin diet dengan cara olahraga. TRX suspension training ini sangat berguna karena melatih semua otot pada tubuh. TRX ini bisa kalian lakukan di rumah, karena di ruangan yang terbatas pun kalian bisa melakukan olah raga ini asalkan mempunyai alat nya hehehe =D
Terima kasih infonya, sangat menarik dan bermanfaat :)
BalasHapusaldirahmanuntoro.blogspot.com